Defensa personal, una disciplina que augmenta l'autoestima i ajuda a reduir la por

Donar recursos a les dones per a poder fer front a una agressió és l'objectiu de la defensa personal. Una disciplina esportiva que alhora augmenta l'autoestima i ajuda a reduir la por. Nosaltres hem volgut assistir a una classe per a conéixer, de primera mà, aquesta disciplina.