Immersos en la setmana de la Mitja Marató de Valencia ens entren els dubtes... Què hauria de fer els dies previs a la prova? Quant he de descansar, quins són els millors nivells d’hidratació i quin paper té l’alimentació? Gemma Payà i Haruki Shiraishi ens trauran de dubtes i, a més, ens donaran algun consell per a no perdre els nervis si volem fer un cursa al Japó.