Dormir és un dels tres pilars de la felicitat, juntament amb l’alimentació i l’esport. Però, som realment conscients de com afecta la falta de son la nostra salut i les nostres emocions? Li donem al temps de descans la importància que té? En este capítol aprendrem un grapat d'hàbits saludables que ens ajudaran a dormir millor.