La falta de descans durant la nit, en les persones joves o adolescents, té conseqüències poc conegudes. La sèrie documental Generación click —que analitza les conseqüències en l'adolescència de l'abús dels mòbils i les xarxes socials— les ha posades en relleu. Cal destacar les paraules de Javier Albares, metge de la son, que explica que "dormir les hores necessàries en el cas d'un adolescent i d'un jove és el millor antidepressiu que hi ha, també el millor ansiolític". L'especialista també ha dit que "molts dels trastorns que actualment pateixen els joves no ocorrerien si dormiren les hores que necessiten". En la sèrie escoltarem els adolescents en primera persona constatar el que diuen els especialistes. Una és Paula (11 anys) que diu amb tota naturalitat que la nit abans "ha dormit quatre hores" per estar una part de la nit "parlant per WhatsApp amb les amigues". Laia (14 anys) ha relatat que va patir una depressió als 11 anys i es va refugiar en les xarxes socials i el telèfon. Fills i filles que prenen decisions sense que cap adult els ajude a posar límits. Alguns pares i mares sí que tenen clar que cal ajudar-los a no fer el que volen en tot moment. Arribat este punt cal preguntar-nos si som conscients de què pot passar als nostres fills si s'emporten el mòbil al llit.