Un programa per a parlar d’escalada, de trail, de triatló, d’alpinisme… Un programa en què el protagonista de l’entrevista principal serà el triatleta Emilio Aguayo, que acaba de ser tercer en l'Ironman de Lanzarote... en el seu debut! També ens visitarà Jorge Membrado, que ens explicarà com anar a la muntanya durant la nit, els llums que hem de portar-hi i com gestionar-los. I sempre, amb les seccions habituals, com les notícies, en aquesta ocasió per parlar de paratriatló amb Hèctor Català, d’orientació amb Violeta Feliciano i Luis Milvaques, i de carreres verticals en gratacels amb Ignasi Cardona… Una hora d’aventura i muntanya, d’esport i aire pur.